quinta-feira, 11 de março de 2010

"Quando é que nasce?"

É a pergunta que as futuras mamãs devem ouvir mais durante os longos (?) 9 meses lunares de gravidez.

Eu gostava de responder "Quanto Deus quiser!" ou "Quando o bebé quiser!"e arrumava o assunto. Quer dizer, senão está nas nossas mãos, o que interessa o que os médicos dizem? Aliás, o que interessa quando nasce? Parafraseando as nossas avós, o que interessa é que tenha saúde! :)

No entanto, o "hiper-pai" começa a stressar logo durante a gestação. E grande parte por culpa do consumismo desenfreado que vivemos. Senão reparem na quantidade de coisas e decisões que os pais modernos têm de fazer:
- nomes?
- nascer onde?
- fazer curso de preparação para o parto?
- preservação das células estaminais?
- alcofa, berço ou cama?
- tirar licença de maternidade curta ou longa? O pai também tira ou não?
- que livros de ajuda parental comprar?
- ...

Dica para os novos futuros pais: des-stressem!!!
Um bebé não é um gadget para o qual temos de ler as instruções todas! Claro que quanto mais informação, melhor a preparação, principalmente para o parto, mas não é preciso terem 3 sitios onde a criança vá dormir. Lembrem-se que aqui há uns (poucos!) anos os bebés dormiam em cestas de verga quando as mães andavam no campo a trabalhar. E a sociedade humana cresceu e continua a multiplicar-se!

Não vão comprar logo montanhas de roupa tamanho 0, termómetro para a água e banheira/balde para o banho, compressas, carro de passeio e marsúpio/pano! Aliás, párem de comprar coisas, ponto! O que interessa é a vossa experiência de gravidez que, acreditem, passa a correr. Terão muito tempo depois da criança nascer para comprar as coisas para ele. Tirem fotos, vão passear, mostrem orgulhosamente a vossa barriga. Pessoalmente acho que as mulheres têm um brilho especial quando estão grávidas. Aliás, nunca me senti tão bem como naqueles meses, à parte a azia constante e demais chatisses menores, é uma época muito especial. Nunca mais estaremos tão "próximas" de alguém como estamos do nosso bebé ainda por nascer. E isso é único!

O Gabriel estava prestes a nascer e ainda não tinhamos montado a cama dele. Eu dizia a brincar à Cristina que tinhamos (e temos!) uma cesta da roupa de plástico que é ideal para ele dormir. Era a brincar, mas se fosse preciso, qual era o mal de não ter a cama montada? Ou o quarto?



Relaxem! Mães, tirem 1 ou 2 meses antes do fim do tempo para descansar e preparar a vossa mente e a vossa vida para o pequeno ser humano que por aí vem. Está provado que as mulheres que tiram esse tempo para si mesmas têm menos probabilidade de desenvolverem depressão pós-parto pois psicologicamente estão mais seguras e confiantes. Façam Pilates, piscina e caminhadas. Conversem com outras grávidas mas, por favor, não liguem a todas as histórias de partos horripilantes que as mulheres tendem a contar umas às outras. Às vezes parecem que estão a contar episódios que viveram na guerra! Cada parto é um parto, cada mulher uma mulher, e lá por a vossa mãe ou avó ou prima ou amiga ter tido uma determinada experiência de parto, não quer dizer que vocês a vão ter também!

Entrem em "contacto" com o vosso bebé, conversem com ele, cantem para ele, leiam para ele, PENSEM para ele. As boas vibrações, os bons pensamentos e as boas sensações passam através da placenta como o fazem os nutrientes. Mas não o tentem proteger das coisas chatas! Se tiverem de gritar, gritem; se tiverem de se zangar, zanguem-se; se tiverem de chorar, chorem; se tiverem de viver um luto, vivam. Reprimir as coisas é pior para a criança que sentir que a mãe as está a viver plenamente, que está a lidar com elas. A minha avó faleceu estava no 3º mês de gestação, mas não foi por isso que deixei de ir ao velório e ao funeral. Doeu, claro que sim, mas a vida é feita de momentos de alegria e de dor. Porquê tentar que algo seja perfeito quando a vida não o é? Não pensem que a gravidez tem de ser um tempo de paz e harmonia pois só se vão desiludir. A vocês mesmas e à vossa criança.

Não comprem, vivam! E amem, divirtam-se e aproveitem.
São 9 luas que passam a voar... E o que importa são as boas recordações que ficamos delas.

segunda-feira, 8 de março de 2010

Espermatozóide stressado??

Nesta senda de querermos tudo agora e já, até para ter filhos somos stressados. Quantos casais não há que, decidindo que querem ter um bebé, acham que vão engravidar logo na "primeira tentativa"?

Há alguns estudos que apontam para que, em média, um casal tenha de esperar 6 meses a 1 ano até conseguir engravidar. E isso se não levarmos em linha de conta o estado de saúde geral do casal, em que se inclui: idade, anos de toma de pílula, estilo de vida, nível de stress, dieta e, claro, fertilidade, que no geral é a ultima coisa a confirmar.

Mas neste mundo do prazer imediato, do consumismo desregrado, quando queremos uma coisa é bastante complicado ter de esperar por ela... por vezes durante anos. Quantos casais vão a uma consulta pré-concepção? Se calhar o número tem vindo a aumentar, mas esse tipo de consulta ainda é pouco conhecido da malta da nossa idade, com os seus 30 e poucos anos. E quando se pensa neste tipo de consulta, regra geral quem vai é a mulher. Nem passa pela cabeça de muita gente que o estado de saúde geral do homem pode ter alguma influência na própria concepção!

Senão, e só por curiosidade, vejam a lista de coisas que podem provocar uma baixa contagem de esperma (= dificuldade em engravidar):
- roupa interior apertada;
- tomar banho em água muito quente;
- excesso de peso;
- tabaco e álcool;
- excesso de exercício físico;
- stress mental;
- deficiência de zinco;

- infecções na próstata;
- uso de esteróides anabólicos ...


Se começamos a nossa vida "parental" stressados por querermos ser pais JÁ, então imaginem como será quando a criança de facto nascer...

A melhor receita, se é que isso de receita se aplica para algo tão pessoal, é conhecer bastante bem o ciclo fértil da mulher, levar uma vida saudável e não andar à procura que aconteça. É que "quanto mais se procura, menos se acha" e no dia em que menos se espera, o malandro do espermatozóide encontra o óvulo e... já está!! Bebé a caminho!!